Nem toda bactéria é ruim

Os probióticos são microrganismos que oferecem benefícios para a saúde quando ingeridos em quantidades adequadas e regularmente.

Eles ajudam a regular o intestino e também influenciam no cuidado da flora vaginal.


O mais conhecido, com certeza são os lactobacilos vivos presentes em leites fermentados e em alguns iogurtes, mas também podem ser consumidos por meio de suplementos receitados pelo seu medico!


Confira algumas das principais vantagens de incluir algumas bactérias na sua alimentação: combatem e previne colite, síndrome do intestino irritável, doença de Chron, inflamação intestinal, câncer, candidíase, hemorroidas e infecção urinária, prisão de ventre, diarreia; aumenta a absorção de nutrientes, como vitamina B, cálcio e ferro; fortalecer o sistema imunológico; e previne problemas como obesidade, colesterol alto e hipertensão;